Apua uneen?

Mitä tahansa yleistä, jolle ei ole omaa aluettansa.
Oliwer
Viestit: 4
Liittynyt: 27.10.2018 03:44
Viesti:

Apua uneen?

Viesti Kirjoittaja Oliwer » 27.10.2018 04:00

Eli tällainen ongelma näyttänyt itseensä melkein koko elämän ajan, en hirveen hyvin muista, että olisin koko elämäni aikana saanut unirytmiä ikinä kuntoon. Kyseessä suurimmaksi osaksi ollut varmaan juurikin se kun mieli alkaa elään omaa helvetin rasittavaa toimintaansa illalla. Joten aattelin kysästä täältä, että onko löytyny tarpeeksi kovaa paistinpannua millä ton pääkopan saisi hiljennettyä ja jos on niin merkkiä kiitos. P. S. toki muitakin neuvoja saatan ottaa vastaan.

Petra
Viestit: 96
Liittynyt: 18.08.2016 07:46
Viesti:

Re: Apua uneen?

Viesti Kirjoittaja Petra » 27.10.2018 19:05

Iän puolesta jo unihäiriöitä minulla mutta sen vuoksi minun pääkopassani alkaa nukahtamisvaiheessa pomppia työasioita menneeltä päivältä ja It's sucks sillä saatan keksiä jonkin menneen pieleen tms. Ja sehän on omiaa karkottamaan unet.

Joten laitan kelloradiosta kuulumaan yleensä puhetta suoltavan radiokanavan jota kuuntelen sulkeakseni päänsisältöä. Onnistuu mutta heräilen yölläkin ja joudun lisäämään taas puhetta. Ts. ajastimella laitan etukäteen määrän jolla selviän uneen. Ja uusin hoidon tarvittaessa.

Ei siis mikään kelpo konsti kun olen miettinyt mitä kuuntelen nukkuessani. Ei liene mitään sivistävää kuten ennen uskottiin unen aikana kuunnelluista kielikaseteista yms.

Oliwer
Viestit: 4
Liittynyt: 27.10.2018 03:44
Viesti:

Re: Apua uneen?

Viesti Kirjoittaja Oliwer » 04.11.2018 04:36

Toisen ihmisen puhe vielä siihen kun yrittää nukkua niin ei toimi kyllä itellä. Kun vaan vois kirjan ääreen nukahtaa ettei se läsähdä naamalle. Kai se siis tarvitsee vaan yrittää mennä nukkuun aikasemmin tietäen pyörivänsä parisen tuntia.

Vastaa Viestiin

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 0 vierailijaa