Paljonko syötte teaniinia?

[UjoIntrovertti]

Itsellä menee sitä noin 200-300mg kerralla
aamuisin ennen liikkeelle lähtöä. En havaitse
kuitenkaan odottamiani vaikutuksia riittävän
vahvasti. Jonkin verran ahdistusta hillitsee.
Olen miettinyt annostuksen nostamista.
Mites teillä? Paljonko siis teillä, jotka käytätte
teaniinia sitä menee? Kertokaa kokemuksia eri
annostuksilla jne. Odotan innolla vastauksianne.

[mojopin]

No kiva kuulla että ees vähän lievittää oloa toi teaniini. Itelläni odotukset aika korkeella tän suhteen, en tosin (vielä) oo kokeillut. Löysin nää sivut muuten parisen päivää sitte kun etin tietoo teaniinista (tais olla joku toinen ketju).

Kiinnostaa kanssa mikä ois se ideaali annostus ja miten ylipäätänsä vaikuttaa tyypeillä sosiaaliseen ahdistukseen ym? Mulla aika paha ahdistus sosiaalisissa tilanteissa (etenkin ryhmätilanteet), joka aiheuttaa mm. jännityspääsärkyä, tuskanhikeä ja muuta mukavaa. Vaikka ihan mielelläni olenkin (tietynlaisten) ihmisten seurassa ja tykkään jos yipäätänsä kutsutaan minnekää illanviettoon tai vastaavaan mut silti ahdistus on aina vähän siellä pääkopassa.

Oishan se voittofiilis jos ei aina tekis mieli vetää kaljaa alle että masiina pelais.